Цитата:
|
Прежде всего - меня заинтриговала фраза о восьми слоях даньтяня... Нельзя ли разъяснить этот аспект практики?
|
Это прям как в анекдоте. Не 8, а 6 и не слоев, а оболочек
. Оболочки взращиваются через упражнения базового нэйгун и ряд парных упражнений. Поэтому, пока оболочки не взрощены, не может быть и никакой практики с даньтянь.
Цитата:
Второй вопрос - про ступени изучения искусства илицюань. Я бы хотел начать с самого начала и продвигаться именно в том порядке, который у вас используется для "самых маленьких". При этом - насколько я понял - на семинаре были техники не только первоначальные, но также и довольно продвинутые (Вы говорили о пятом уровне и т.п.).
Что именно мне нужно делать ежедневно в рамках начального первого уровня занятий?
|
Продвинутых техник на семинаре не было. Были демонстрации "продвинутых техник". Я говорил, что вращающиеся руки, это 5-й уровень. Но изучаются они с самого начала... Семинар был по первому уровню, а это именно то, с чего нужно начинать. Поэтому вбирание-выпускание, сжатие-расширение, открытие-закрытие во всех измерениях, это и есть то, с чего нужно начинать, и чем нужно продолжать.