Цитата:
Не первый раз слышу, что не надо даже бегать... А если мне нравится медитативный бег? Я не могу не бегать...
|
Есть специфические формы бега, которые не наносят урон базовым наработкам. Я показывал этот бег на семинаре по дыханию. Обычный джогинг вреден для здоровья.
Цитата:
1.Слышала от людей продвинутых, что неплохо бы пройти подготовку по цзыньбеньгун (кажется так пишется), прежде чем серьезно изучать любой китайский стиль (как внешний так и внутренний).
Хотелось бы узнать Ваше мнение на этот счет.
|
Цзыбеньгун - основа любого стиля. Без него невозможно дальнейшее движение вперед.
Цитата:
2.Даже результат специфических илицюаневских упражнений будет быстрее и устойчивее не у "ботаника" наверное, а хоть на какой-то базе?
|
Не на какой-то базе, а именно на базе цзибеньгун илицюань. Физически тренированные люди часто имеют гораздо больше проблем с прогрессом в илицюань. И именно поэтому так велики успехи девушек, практикующих илицюань в полном объеме, потому что они не могут всецело полагаться на свою массу и физическую силу.