[ОЛЕГ]

Если я правильно понял то физ. упражнения будут тормозить? То есть если я по утрам отжимаюсь то это будет мешать столбу? Т.к. здесь я напрягаюсь, мышцы забиваются, а в столбе расслабляюсь? В жизни же не совсем получается избегать МЫШЕЧНЫХ нагрузок, чтобы потом расслабиться в столбе. Или надо избегать физ. упр.??? Как быть? Есть ли в илицуань какая-то подготовка мышц, какие-то физ. упажнения типа стояния на кулаках и т.д. Чтобы не совсем ослабнуть физически. Мастер Чин Фансен производит впечатление достаточно тренированного в плане мышц и вообще крепкого человека, неужели это результат только специфических илицуаневских упражнений?