Энергия
Здравствуйте. Если человек хочет добиться определенных результатов в илицуань, какое значение имеет режим? Когда просыпаться и ложиться, есть ли ограничения в питании (пост или диета), алкоголь (иногда и в разумных количествах)? Что вы думаете о половом воздержании? Можно ли сочетать илицуань и внешние стили где надо отжиматься, растягиваться и т.д.?
|