Добрый день, Александр Валентинович!
Добрый день, Даша!
Дело вот в чём. Когда я что-нибудь делаю, то думаю о том, что я сделать не успеваю.
Например, получилось у меня выкроить на илик час - сделал 15 базовых упражнений и мучаюсь от того, что не проработал ноги, 21 форму. В следующий раз прорабатываю ноги - мучаюсь, что не делаю 15 базовых. Короче, чем бы я ни занялся, мучаюсь от того, что что-то не делаю.
Касается это не только илика, но жизни в целом. На работе работа занимает всё отведенное под неё время
Отдать ей 24 часа - она и 24 часа скушает и не подавится
Поэтому берешься за одно, а в голове свербит, что это не делаешь, то не делаешь ...
Даже если ограничить свою жизнь чем-то одним, то и внутри этого одного, я уверен, будет что-то отложено и это будет свербить.
Как эту свербилку вытащить?
Как уже успокоиться и перестать метаться?
p.s.
Может, правильно подобрать антидепрессанты?