Место для первой тренировки было просто МЕГА УЛЕТНОЕ
. Высокий обрыв, виден Днепр на десятки км вокруг и восходящее солнце с ясным небом над головой."Башню сносит" на раз
.
На первой тренировке была сидячая медитация "Пять ворот" для собирания внимания и два комплекса "илицюань для здоровья" и сухожильный.
Также в конце стояние в столбе. День симметричный, два дня ассиметричные "правый " и " левый"
.