А между тем, не смотря ни на что, на Яузе продолжаются ночные интенсивы. Всегда по пятницам, с десяти часов вечера и до утра.
Пару слов про последнее такое мероприятие. В этот раз, как впрочем и на большинстве предыдущих интенсивов, много времени уделялось парной работе. Разбирали разные формы вращающихся рук. Это были и круг "удобно хватаем, неудобно - отпускаем", и круги базовых усилий, и круги с упором запястий с образованием шара. Последний, традиционно, показался самым сложным. Также было много подготовительных упражнений. В перерыве инициативная группа соорудила из матов импровизированный лей-тай, и все немного повеселились. Посмотрев на всё это Сергей в конце следующей тренировки выделил таки немного времени на свободную работу, и сам в ней поучаствовал. Было весело.
Ещё надо сказать, что в этот раз достаточно удачно было организовано соотношение сна и тренировок. Интенсивная парная работа была вечером и ночью — с десяти и где-то до четырёх. Затем медитация, после неё - сон. А с утра уже был только нейгун в спокойном режиме. Кстати, окна зала интересно расположены — ранним утром зал фактически полностью наполняется лучами восходящего солнца. Так что с утра получился этакий солнечный иликовский цигун.
p.s. Кстати, на случай если кто-то давно хотел, но не мог решиться. Свободные места в зале ещё есть.