Ретрит только что закончился. Помню был ретрит 2+1, что означало 2 часа тренировки и 1 час личного времени. И так два с половиной дня. Личное время тратишь на все что хочешь - сон, еду, разговоры, чтение книг или опять таки тренировку.
Последнее - не фантазия. Один парень в перерывах умудрялся еще и бить мешок, правда его скоро утихомерили, ласково пожурив, что все остальные 30 человек - дисциплинированно отдыхают
ПОдобный ретрит - натуральное испытание дисциплиной, причем как для участников так и для ведущих...