Благодарю Вас, Сергей, за оставленный комментарий.
ДВД 15 базовых упражнений у меня имеется, а вот, что изучить по бросающим рукам?
В принципе могу стоять и дольше 15 минут, но что-то меня выводит из него. Может, сознание перегружается, что приводит к самонасилию.
Вообще столбится по разному - утром хуже, вечером лучше, с разными ощущениями.
|