Цитата:
Позволю себе несколько не согласиться.
|
Про органы чувств целиком согласен, но я имел ввиду завтрак
Без завтрака ехать на тренировку, которая начнёться через полтора часа после пробуждения - не очень приятно
Хорошие “Best practices” включают область применения (как раз худых/не очень, высокое давление/низкое и пр.) - не статистически усреднённый параметр
Но всегда нужно находить рациональные зерна, отделять от впечатлений; я доверяюсь опыту более продвинутых людей, либо своим ощущениям.
Про физуху в илике от себя скажу: развивается хорошо
В том числе и "внешная": мышцы ног заметно укрепились за то не очень продолжительное время, что я тренируюсь, мышцы спины теперь намного лучше держат осанку. Про сердечно-сосудистую систему самому трудно сказать, но хотелось бы услышать мнения