Цитата:
Ну очень хочется 5 копеек вставить  |
Как раз для этого тема и создалась
По поводу проведения наших тренировок, формат мне нравиться. Я и сам не достаточно физически подготовлен, чтобы выстаиваться по 40 минут на открытом воздухе, потом час делать парную работу и затем идти на работу
))
Цель - собрать, так сказать, best practices. Утро обьективно отличается от вечера, или дня
думаю, утренняя тренировка тоже должна иметь свою специфику.
Вот, например, цитата Дарьи:
Цитата:
|
Хорошо после сна идет утренняя медитация на органах чувств. Умываться, есть и пить не дозволяется, можно сходить в туалет, а затем сразу к практике.
|
Реально применить к нашим тренировкам не получиться - т.к. время на дорогу, одеться, и т.п = минимум час-полтора после пробуждения. Учту при самостоятельных, т.к. я обычно люблю позавтракать получше
2Сергей Щипанов: Скажите, что за "хлопушки сумасшедшего"?
И почему столбе в конце тренировки?