Цитата:
|
Да это уж точно, я это осознаю периодически едешь едешь, а потом типа как проснулся с автопилота снял себя( это я конечно утрирую ))
Вообще меня если честно это пугает даже периодически, вообще я это связывал с недостатком внимания, а не с расширением сознания (хотя я не разбираюсь в таких вещах еще вообще, может одно относится к другому?),
Кстати не подскажите какие нибудь эффективные упражнение на развитие внимания(простые какие нибудь), а то у меня реально с ним напряг, мож поэтому и в илике не получается ни шиша...
|
Недостаток внимания не может "относится" к расширению сознания. Правда, я бы уточнила, что вы под этим подразумеваете. Водитель, садящийся в машину, мгновенно расширяет свое сознание до пределов машины. Он чувствует её габариты, как машина держит дорогу и т.д. Может запарковаться в маленькое пространство. Но как только человек выходит из своей дорогой тачки, сознание сразу сжимается до объема ореха. Мы начинаем сталкиваться друг с другом, задевать и ронять вещи, ударяться об углы и т.д. Свое тело дано от природы, а не куплено за большой баблос, вот и внимание наше работает соответственно.
Эффективные упражнения на развитие внимание - Илицюань. Илицюань весь о внимании. Все, что вы делаете в Илицюань развивает ваше внимание. Вы практикуете медитацию осознанности?
(Вам не нужны дополнительные упражнения, чтобы научиться играть на пианино. Вам нужно практиковать теорию: сольфеджио; медитацию: хоровое пение; и практику: игру на пианино - гаммы, этюды, менуэты, вальсы...)
Илицюань ведет на начальных этапах к расширению сознания хотя бы до пределов собственного тела. А это сделать весьма тяжело...