Вопрос к А. Скалозубу
Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, есть ли в илицуане такое понятие как гиперкомпенсация (аналог тяжелоатлетической), т.е. рост идет во время отдыха. Если есть, то какие рекомендации вы могли бы дать по поводу планирования пауз для восстановления. Если короче, можно ли заниматься илицуанем каждый день без выходных и нет ли тут подводных камней?
С уважением.
|