Новый сезон тренировок с 2 августа.
ИСРБ - Интегральная Система Рукопашного Боя
Основные ориентиры нашей работы:
1. Боевая техника с минимумом условностей
http://www.isrb.ru/articles/goal.html
2. Комплексная система, включающая партер, броски, ударную технику и оружие
http://www.isrb.ru/articles/zakon.html
3. Методика рассчитанная на несколько лет обучения от простого к сложному
http://www.isrb.ru/articles/stages_1.html
4. Подготовка тела на основе йоги
http://www.isrb.ru/articles/yoga-fight_1.html
5. Гибкий график тренировок в двух залах 5 раз в неделю
http://www.isrb.ru/school/place_isrb.html
График работы с сентября:
1 зал: М. Семеновская ул. Малая Семеновская 12. Вторник, четверг, суббота с 19.00
2 зал: М. Красногвардейская ул. Мусы Джалиля 25. Понедельник, среда 19.30
В августе по четвергам и субботам с 19.00 тренировки идут в зале на м. Семеновская, по понедельникам и средам на улице в Царицынском парке.
Школа йоги «Тапас»
На тренировках вы сможете:
1. Изучить теорию йоги, строение человеческого организма, его потребности;
2. Проработать тело с помощью комплексов асан, развить силу, гибкость, равновесие
http://www.isrb.ru/gallery/table_yoga.html
3. Освоить дыхательные практики;
4. Познакомиться с медитативными упражнениями;
5. Привязать занятия йогой к повседневной жизни.
График работы с сентября:
1 зал: М. Красногвардейская ул. Мусы Джалиля 25. Понедельник, четверг с 19.30
2 зал: М. Семеновская ул. Малая Семеновская 12. Суббота с 19.00
В августе по четвергам и субботам с 19.00 тренировки идут в зале на м. Семеновская, по понедельникам на улице в Царицынском парке.
Справки по телефону: 395-60-36