Цитата:
На семинаре по саньда было много работы ног, но, по преимуществу, все же учились контролировать нижний центр масс так, чтобы "руки заботились о ногах" и противник не мог сделать шаг или ударить ногой. В конце семинара делали "зеркало", но с ударами ногами, что выглядело очень эффектно в исполнении Чин Фансена и Александра Скалозуба, но трудно выполнимо для нас. Вообщем, веселый семинар получился 
Сегодня и завтра шигун будет проводить второй медитационный практикум... |
Темы были другие заявлены."Работа локтями и коленями". Только для учеников МФИ по предварительной записи.
Дата: 22 апреля 2012г.
http://www.iliqchuan.ru/ взято с Главной страницы.