Цитата:
Скажите, а бег Илицюань это только упражнение, или после освоения такой механики и бега можно использовать его в реальных ситуациях (догнать кого-нибудь, убежать от кого-нибудь или куда-то добежать)?
Если после освоения это является практическим способом передвижения, полагаю что это подходит только в качестве стайерского бега, кажется что спринт таким образом не осуществить?
Насчет плавания: Ага, а еще интересно как ползать в стиле Илицюань  , бороться в партере в стиле Илицюань, спать в стиле Илицюань, ну а стрелять из ружъя я уже на стенде по тарелочкам научился: руки с ружъем висят на сухожилиях, тело в ассиметричном столбе, только вот макушку приходится смещать к прикладу, прицеливание телом: горизонтальный фронтальный и саггитальный круги, с пистолетом вообще по идее проблем быть не должно  ... |
)) дык Илицюань это же прЫнципы, а принципы применимы ко всему. Не ищите отдельных техник для того или для сего. Бег это специфическое упражнение дающее отличную координацию активного физического движения и дыхания, а также включающий в этом режиме сухожильно- костную опору в максимальном варианте, также увеличивает длину шага. То есть полученные качества тела вы можете использовать потом в различных условиях- спринт и т.д. Но внешние движения уже могут отличаться от первоначального вида бегового упражнения.