Цитата:
Я уже не вспомню, могу только гадать... Скажите уже что за процессы.
|
Сначала нужно достичь момента дыхания и получить внимание на дыхании - это первый.
Второй - течение вместе с дыханием и наблюдение за ним.
__________________
Процессы:
1. Сначала достичь пребывания в настоящем моменте.
2. Осознавать настоящее
Склони свою шею под иго послушания и прилепись к дыханию своего старца. Только выходит слово из его уст - сразу хватай его: окрыляйся, лети, исполняй его, не рассуждая, хорошо это или плохо.
|