Александр Валентинович,

Большое спасибо. На данный момент все основные вопросы сняты. Будем здесь все вместе накапливать опыт и вопросы, чтобы в частности скорректироваться в Москве в промежуток между аттестацией и семинаром Чин Фансена.

Владимир

Александр Валентинович, большое спасибо за ответ. Чувствую на себе многое о чём вы говорили:(. Собираюсь теперь больше внимания уделять базовым упражнениям

Сергей Щипанов;При освоении столбовой работы нам очень сильно помогал массаж. Мы его делали перед стоянием столбом (массировали именно те места которые очень сильно болели в столбе). Потом в столбе закрепляли полученные результаты.
Эту идею мы почерпнули из одной книги по Тайдзи, которую нам порекомендрвал Александр Валентинович.
Слова из этой книги "Первый способ обретения Ци - это массаж".


Добрый день! Сергей, подскажите, пожалуйста, как называется эта книга о Тайдзи, какого года эта книга, её выходные данные, кто автор?

Автор Ян Дзе Мин. Книга называется "Тайдзи Цюань Стиль Ян".
Читайте на здоровье.
После массажа легче стоять в столбе , но не легко. Почувствуйте разницу :).
С уважением .Сергей.

Всем доброго дня! Оббежал все местные книжные магазины в поиске книги «Тадзи Цюань Стиль Ян», автора Ян Дзе Мина, в наличие нет, говорят редкая книга. Подскажите, какого года данная книга, может кто-то знает, где её можно найти в Интернете?

Насколько я понимаю, речь идет о писателе Ян Цзюньмине.

Здравствуйте! При стоянии в симметричном столбе, каким должно быть правильное дыхание?
Вдох через нос и выдох? Можно ли дышать грудью или лучше наладить дыхание низом живота? Может ли быть в дыхании баланс?

В симметричном столбе могут использоваться различные типы дыхания, в зависимости от задач. Вместе с тем, грудью дышать не стоит. Не редко это приводит к повышению внутречерепного давления и обморокам прямо во время стояния.

Доброго всем вечера! Для начинающего в работе с симметричным столбом, какая первая ставится задача, на какие точки обращать своё внимание, какой тип дыхания будет правильным?

Здравствуйте Александр Валентинович. Подскажите пожалуйста новичку, в столбе нужно стоять как минимум 40 мин. в день ЗА ОДИН РАЗ или за несколько подходов? Я практикую столб несколько раз в день по 10 мин.Суммарное время получается около часа в день.Во время практики чувствую постоянное движение в ладонях. Какой может быть результат, если практиковать столб не один раз, а несколько раз в день, но по-немногу и можно ли таким способом набрать ци, чтобы вылечить те или иные недуги? Спасибо.