Цитата:
Не совсем понятно, почему вы это назвали "бег тайцзи цюань", потому что фильм называется "ТЕХНИКА БЕГА", и посему преследует изложение некоей авторской техники бега. С бегом илицюань есть общее то, что он бежит. |
Название было скопировано с торрентс.ру, так что почему его так назвали я не знаю....
|
Как в илицюань относятся к таким упражнениям, как подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях? Полезно ли это делать и совместимо ли с занятиями илицюань?
|
Извините что вмешиваюсь, но из опыта
Я всю школьную/институтскую юность подтягивался и отжитмался на брусьях. Даже уже наверное лет 3 без брусьев могу сделать раз 15-20 (ну, собсвенно я очень худой, видимо по этому :) ). Мышц как таковых не осталось после такого перерыва, но плечи стоят неправильно: когда они должны "падать" или "свободно" висеть - ничего не получается, всё время напрягаются, поднимаются, соединить спину с руками тоже не получается. Спина отдельно, руки отдельно. Возможно, я всё время неправильно подтягивался и отжимался Но, думаю, если развивать силу только этими упражнениями (что я всё время и делал + отжимания от пола), по получается существенный перекос, имхо. Про остальное скажут более компетентные люди :) |
http://gordonpirie.narod.ru/Gordon_book_230107_rus.pdf тут книжка по технике бега в манере тайцзи
|
Часовой пояс GMT +3, время: 00:47. |
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co