Я думаю, что если он не менялся, будем делать ту версию, которую вы показывали в ТА.

Ещё вопрос: какую работу в парах имеет смысл делать для первой ступени?

Вращающиеся руки, круг течения. Липкие руки - 8 процессов. Применение базовых усилий

Спасибо. Я думаю, пока достаточно ))) Бум тренироваться :)

Дейч спасибо за вопросы. Александр Валентинович спасибо за ответы. Многие "старые и хорошо забытые вещи" обрели новое рождение!

С уважением Игорь.

Александр Валентинович, правильно ли я понимаю, что 8 процессов липких рук - это следование, отражение, контроль и замораживание верхними и нижними руками?
Ещё, не могли бы вы прокомментировать, что именно представляет собой круг течения (возможно, в сравнении с другими кругами).

С уважением, Андрей Воронков.

Речь идет о начинающих и только о верхних руках. 8 процессов, это:
1. двумя руками вверх-вниз;
2. попеременно вверх вниз;
3. в стороны- к центру;
4. влево-вправо;
5. вертикальные ладони вверх-вниз;
6. попеременно...;
7. фронтальный выход снаружи и изнутри, с ограничением мизинцем и большим пальцами;
8. тоже попеременно.

Удобно - хватаем, не удобно - отпускаем. Или прихватываем и останавливаемся, начинается движение - отпускаем. Т.е. движение без формирования усилий и энергий называется течением.

Ага, всё проще) Спасибо.